El Bosu es una herramienta de fitness diseñada por David Weck en 1999 que se utiliza ampliamente en el entrenamiento físico. Se compone de una semiesfera de 65 centímetros de diámetro con una parte cóncava y otra parte plana antideslizante. Está fabricado con látex duradero y puede soportar hasta 140 kg de peso.
Bosu: Que es, tipos y objetivos de su entrenamiento Leer entrada »
El pulsómetro permite medir y mostrar la frecuencia cardíaca en tiempo real, lo cual es crucial para evaluar el esfuerzo durante el entrenamiento. Esto ayuda a mantener un ritmo adecuado y evitar entrenar en exceso.
Utilizar un pulsómetro: Beneficios y propiedades ¿Para qué sirve? Leer entrada »
En esta entrada hablaremos de los beneficios, ventajas y algunos modelos de las mejores bicicletas spinning.
Las mejores bicicletas spinning para hacer ejercicio en casa Leer entrada »
Los beneficios en la salud del uso de bicicletas estáticas es muy destacado. Forma parte de los ejercicios cardiovasculares que aumentan la capacidad pulmonar y fortalecen los músculos. A su vez, favorece la salud del corazón
Las 5 mejores bicicletas estáticas para entrenar en casa Leer entrada »
Las mejores bicicletas elípticas para hacer ejercicio en casa. Con estos aparatos consigues realizar gran variedad de rutinas de ejercicios que simulan la acción de correr, pedalear, andar y mucho más. Puedes medir la intensidad en el que no solo trabajas la parte inferior de tu cuerpo, sino también el tren superior.
Las mejores bicicletas elípticas para hacer ejercicio en casa Leer entrada »
