Vitamina B12 ¿Qué es y para qué sirve?
La vitamina B12 es un compuesto químico que posee nutrientes que contribuyen a la prevención de la anemia megaloblástica. Es utilizado para defender el bienestar de la sangre y las neuronas en el organismo.
Kéfir: Beneficios, propiedades, usos e información nutricional
Ahora bien, ¿conviene consumir el kéfir? Tras conocer sus bondades terapéuticas, valor nutricional y usos, de seguro, se obtendrá una respuesta convincente a esta interrogante.
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¿Qué es la Tiamina? Alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina
La vitamina B1 o tiamina se puede conseguir en los frutos secos, semillas, cereales, avena y algunas frutas y vegetales,
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Tamarindo: Qué es, para qué sirve, beneficios y ¿A qué sabe?
No hay nada más refrescante en un día muy caluroso que un jugo de Tamarindo (Tamarindus indica). Este fruto no solo es energizante, sino que también aporta muchas propiedades beneficiosas para la salud
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Chirimoya: Beneficios, Propiedades y Usos
Las apariencias engañan, eso parece aplicar muy bien al caso de la chirimoya (Annona cherimola), porque bajo su áspera cáscara, esconde una pulpa jugosa, cremosa y con un alto contenido de nutrientes.
Dieta keto, ¿Cómo Hacerla? Beneficios y Riesgos
El término dieta keto es la adaptación de ketogenic diet, es decir, dieta cetogénica. Se refiere a un modelo de alimentación cuya misión principal es la creación de cuerpos cetónicos
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Albahaca: Beneficios, propiedades y usos
La albahaca, es una planta herbácea que se ha usado por milenios en distintas culturas, por su potencial para mejorar la digestión, combatir el insomnio, la fatiga y la ansiedad, además de tener un efectivo poder antibacteriano y antiinflamatorio.
Lactobacillus Gasseri: Una bacteria muy beneficiosa
Cuando hablamos de lactobacillus gasseri, estamos haciendo referencia a un tipo de bacteria (microorganismo) beneficiosa para nuestro organismo.
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Berenjena: Beneficios, propiedades y usos
La berenjena o Solanum melongena es un delicioso vegetal característico de la dieta mediterránea. Su textura y sabor hace posible disfrutarla en una gran variedad de platos.
Seitán: Propiedades, Beneficios Para La Salud
El seitán es considerado uno de los alimentos más sabrosos y nutritivos del mundo, por eso, en los últimos años ha tenido una gran demanda.
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